Selbstführung als Kernkompetenz – Resilienz & Ressourcen

4 halbe Tage
mit Zertifikat
CHF 2'200.-
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Das Arbeitsumfeld wird immer dynamischer, volatiler und unplanbarer. Zudem stellen neue, weniger hierarchische Organisationsformen zusätzliche Anforderungen an die Mitarbeitenden und Führungskräfte.

Um mit diesen Herausforderungen und Belastungen effektiv umzugehen, ist der Ausbau der Self-Leadership-Kompetenzen zentral. Sie stärken in diesem Kurs daher Ihre Resilienz und Ressourcen. Zudem lernen Sie effektive Tools kennen und integrieren diese in Ihren Alltag. Im Fokus stehen Kurz-Impulse zu Hintergründen und Konzepten, vor allem aber auch der Austausch in der Gruppe, die Selbstreflexion und direkte Anwendung.

Schritt für Schritt integrieren Sie die gelernten Methoden in Ihren Alltag – zur nachhaltigen Verankerung tragen auch Mini-Aufgaben zwischen den Sessions (welche jeweils eine Woche später stattfinden) bei. Als Framework dienen Elemente von «Design Thinking», wobei das Explorieren und Gehen des eigenen Weges mittels kleiner Schritte im Vordergrund steht.

Im Self-Leadership Training geht es unter anderem darum herauszufinden, welche Methoden für Sie am effektivsten sind.

Lerninhalte

1° Session:

  • Was ist Resilienz?
  • Wie lege ich einen wirkungsvollen Fokus?
  • Effektives Zeit-Management
  • Energie-Boost (Komfortzone verlassen)
  • Energie-Management (Umgang mit Stress und Belastungen)

2° Session - eine Woche später:

  • Energie-Management (Relevanz in der Führung, 7 Arten der Erholung, Pausen-Arten)
  • Mindfulness
  • Umgang mit Emotionen
  • Stärken-FokusEigene
  • Ressourcen besser nutzen
  • Ziele erreichen

3° Session - eine Woche später:

  • Deep Dive Stärken (Positive Psychologie)
  • Self-Awareness Teil 1: Das eigene Verhalten und Reaktionen anderer besser verstehen (Glaubenssätze, innere Antreiber, Schema-Model)

4° Session - eine Woche später:

  • Self-Awareness Teil 2: Das eigene Verhalten und Reaktionen anderer besser verstehen (Glaubenssätze, innere Antreiber, Schema-Modell)
  • Wirkungsvolle Kommunikation (1 zu 1)
  • Vernetzung der Themen

Zwischen den Sessions: Kurz-Impulse, Selbst-Reflexion, Arbeit an eigenen Prioritäten

Lernziele

  • Tools und Wissen zur Selbstführung aneignen und integrieren
  • Verbesserung der Self-Leadership-Kompetenzen durch Transfer des Gelernten in den (Arbeits-)Alltag
  • Förderung der Reflexions-Fähigkeit

Zielgruppe

Geeignet für alle die sich mit Self-Leadership-Techniken aber auch mit sich selbst auseinandersetzen möchten, um die Effektivität im Umgang mit dem sich schnell ändernden Markt- und Arbeitsumfeld zu erhöhen.

Voraussetzungen

Keine

Weitere Details

Zertifizierung
Teilnehmer erhalten ein AKROS Academy Zertifikat.

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